+31 (0) 6 829 409 19
INFO
PERSONAL TRAINING
Werk aan je persoonlijke doelen en train met resultaat.
Boek een personal work-out op maat voor jou. Gewenste sportlocatie is in overleg.
GROEPSLESSEN
​
Niets motiveert je meer dan een
work-out in groepsverband!
Gevarieerde full bodytrainingen, outdoor en Pilates indoor.
Toegankelijk voor iedereen op eigen niveau.
Daarnaast is er elke 3e zaterdag
van de maand een interessante workshop/training.
SOCIALIZING
​
Astrum Balance is gefocust op trainingen speciaal voor vrouwen.
Trainingen zijn leuk en sociaal.
​
Er heerst een ongedwongen sfeer en het is gezellig om samen met vrouwen te sporten die allemaal een sportief doel nastreven.
INSTRUCTEUR
Astrid Siebers
PERSONAL TRAINER/ GROEPSTRAINSTER
​
Van jongs af aan voelde ik al de passie om sportief bezig te zijn. Met plezier geef ik dan ook sinds 2010 bij verschillende bedrijven en organisaties groepslessen, waaronder full body trainingen, bodybalance (Les Mills), buik-benen-billen trainingen, boksen voor vrouwen, bootcamp (beginners), (power)yoga, chi gong/t'ai chi.
​
Ik ervaar voldoening en plezier als ik een bijdrage kan leveren aan de welzijn van mensen die ik train. In mijn visie hoort inspanning en ontspanning bij elkaar. Helaas wordt dit laatste niet zo veel getraind. Daarom geef ik naast mijn individuele- en groepstrainingen sport workshops met speciale aandacht voor rust en ontspanning. Deze workshops stimuleren hierbij ook het sociale aspect.
LOCATIE EN DAGEN
Binnen
​
​
PILATES
​
Dinsdagochtend 9 uur
(gevorderden)
Dinsdagochtend 10 uur
(beginners)
​
MFA Het Spoor
Schaepmanstraat 36, Tilburg
​
​
en
​
Donderdagavond 19:30 uur
(gevorderden)
​
Gymzaal basisschool De Vijf Hoeven,
Jacob Roman Straat 2, Tilburg
Buiten
​
​
FULL BODYTRAININGEN
Woensdagochtend 9.30 uur
Vrijdagochtend 9.30 uur
Dudokhof, Tilburg
​
en
Maandagavond 19 uur
verschillende locaties, Tilburg
​
Zaterdagochtend 9.30 uur (bootcamp)
verschillende locaties, Tilburg
​
Zaterdagmiddag 14.30 uur (trampoline)​
Albionstraat, Tilburg
​
​
​
LET'S GO!
CONTACT
Sportlocaties:
Buiten:
Dudokhof, Tilburg
De Pont Museum (plein), Tilburg
Binnen:
Gymzaal basisschool De Vijf Hoeven, Jacob Roman Straat 2, Tilburg
ContourneTwern, Schaepmansstraat 36, Tilburg
​
​
E-mail:
Mobiel:
+31(0) 6 82 94 09 19
Gratis proefles of vragen?