Balanced 
in a strong body

Full bodytrainingen voor vrouwen

INFO

PERSONAL TRAINING

Werk aan je persoonlijke doelen en train met resultaat.
 
Boek een personal work-out op maat voor jou. Gewenste sportlocatie is in overleg. 
GROEPSLESSEN

Niets motiveert je meer dan een

work-out in groepsverband! 

Gevarieerde full bodytrainingen, outdoor en Pilates indoor.

 

Toegankelijk voor iedereen op eigen niveau.

 

 Daarnaast is er elke 3e zaterdag

van de maand een interessante workshop/training.

SOCIALIZING

Astrum Balance is gefocust op trainingen speciaal voor vrouwen.

Trainingen zijn leuk en sociaal. 

Er heerst een ongedwongen sfeer en het is gezellig om samen met vrouwen te sporten die allemaal een sportief doel nastreven.

 

LOCATIE EN DAGEN

Yoga klas
buitentraining.jpg
Buiten

FULL BODYTRAININGEN
 
Woensdagochtend 9 uur en 10 uur
Vrijdagochtend 9 uur en 10 uur
 
Dudokhof, Tilburg 
en
 
Maandagavond 19 uur 

 Binnen
PILATES
 
Dinsdagochtend 10 uur
(beginners)

MFA Het Spoor

Schaepmanstraat 36, Tilburg

en

Donderdagavond 19 uur
(beginners)
Donderdagavond 20 uur  
(gevorderden)

Gymzaal basisschool De Vijf Hoeven,

Jacob Roman Straat 2, Tilburg


Maandelijkse workshop:
3e zaterdag van de maand 
 

INSTRUCTEUR

Astrid Siebers 

PERSONAL TRAINER/ GROEPSTRAINSTER

Van jongs af aan voelde ik al de passie om sportief bezig te zijn. Met plezier geef ik dan ook sinds 2010 bij verschillende bedrijven en organisaties groepslessen, waaronder full body trainingen, bodybalance (Les Mills), buik-benen-billen trainingen, boksen voor vrouwen, bootcamp (beginners), (power)yoga, chi gong/t'ai chi.

Ik ervaar voldoening en plezier als ik een bijdrage kan leveren aan de welzijn van mensen die ik train. In mijn visie hoort inspanning en ontspanning bij elkaar. Helaas wordt dit laatste niet zo veel getraind. Daarom geef ik naast mijn individuele- en groepstrainingen sport workshops met speciale aandacht voor rust en ontspanning. Deze workshops stimuleren hierbij ook het sociale aspect.

 

LET'S GO!

CONTACT

Sportlocaties:

Buiten:
Dudokhof, Tilburg
De Pont Museum (plein), Tilburg

 

Binnen:

Gymzaal basisschool De Vijf Hoeven, Jacob Roman Straat 2, Tilburg

ContourneTwern, Schaepmansstraat 36, Tilburg

Mobiel:

+31(0) 6 82 94 09 19

Gratis proefles of vragen?