top of page

 Balanced 
in a strong body

Full bodytrainingen voor vrouwen

INFO

PERSONAL TRAINING

Werk aan je persoonlijke doelen en train met resultaat.
 
Boek een personal work-out op maat voor jou. Gewenste sportlocatie is in overleg. 
GROEPSLESSEN
​

Niets motiveert je meer dan een

work-out in groepsverband! 

Gevarieerde full bodytrainingen, outdoor en Pilates indoor.

 

Toegankelijk voor iedereen op eigen niveau.

 

 Daarnaast is er elke 3e zaterdag

van de maand een interessante workshop/training.

SOCIALIZING
​

Astrum Balance is gefocust op trainingen speciaal voor vrouwen.

Trainingen zijn leuk en sociaal. 

​

Er heerst een ongedwongen sfeer en het is gezellig om samen met vrouwen te sporten die allemaal een sportief doel nastreven.

about

INSTRUCTEUR

Astrid Siebers 

PERSONAL TRAINER/ GROEPSTRAINSTER

​

Van jongs af aan voelde ik al de passie om sportief bezig te zijn. Met plezier geef ik dan ook sinds 2010 bij verschillende bedrijven en organisaties groepslessen, waaronder full body trainingen, bodybalance (Les Mills), buik-benen-billen trainingen, boksen voor vrouwen, bootcamp (beginners), (power)yoga, chi gong/t'ai chi.

​

Ik ervaar voldoening en plezier als ik een bijdrage kan leveren aan de welzijn van mensen die ik train. In mijn visie hoort inspanning en ontspanning bij elkaar. Helaas wordt dit laatste niet zo veel getraind. Daarom geef ik naast mijn individuele- en groepstrainingen sport workshops met speciale aandacht voor rust en ontspanning. Deze workshops stimuleren hierbij ook het sociale aspect.

instructors

LOCATIE EN DAGEN

Yoga klas
 Binnen
​
​
PILATES
​
 
  Dinsdagochtend 9 uur
(gevorderden)
Dinsdagochtend 10 uur 
(beginners)
​

MFA Het Spoor

Schaepmanstraat 36, Tilburg

​

​

en

​
Donderdagavond 19:30 uur 
(gevorderden)

​

Gymzaal basisschool De Vijf Hoeven,

Jacob Roman Straat 2, Tilburg

buitentraining.jpg
Buiten
​
​

FULL BODYTRAININGEN
 
 
Woensdagochtend 9.30 uur 
Vrijdagochtend 9.30 uur 
 
Dudokhof, Tilburg 
​
en
 
Maandagavond 19 uur 
verschillende locaties,
Tilburg
​
Zaterdagochtend 9.30 uur (bootcamp)
verschillende locaties, Tilburg

​

Zaterdagmiddag 14.30 uur (trampoline)​
Albionstraat, Tilburg

​

​

​

Locatie en dagen

LET'S GO!

CONTACT

Sportlocaties:

Buiten:
Dudokhof, Tilburg
De Pont Museum (plein), Tilburg

 

Binnen:

Gymzaal basisschool De Vijf Hoeven, Jacob Roman Straat 2, Tilburg

ContourneTwern, Schaepmansstraat 36, Tilburg

​

​

Mobiel:

+31(0) 6 82 94 09 19

Gratis proefles of vragen?

contact
bottom of page