+31 (0) 6 829 409 19
Balanced
in a strong body
Full body trainingen
Workshops
Sociale activiteiten
INFO
​
Niks motiveert je meer dan een work- out in groepsverband !
Astrum Balance is gefocust op
wekelijks gevarieerde
FULL BODY TRAININGEN outdoor
en
PILATES indoor.
Toegankelijk voor ieder
op eigen niveau.
Nu ook voor mannen!.
Astrum Balance verzorgt verschillende
(sport) activiteiten en
social events voor leden
en hun introducees.
​
​
​
Van april t/m oktober
1 x in de maand
een extra
​
Ook voor bedrijven op aanvraag.
​
​
​
INSTRUCTEUR
Astrid Siebers
PERSONAL TRAINER/ GROEPSTRAINSTER
​
Van jongs af aan voelde ik al de passie om sportief bezig te zijn. Met plezier geef ik dan ook sinds 2010 bij verschillende bedrijven en organisaties groepslessen, waaronder full body trainingen, bootcamp (beginners), (power)yoga, chi gong/t'ai chi en pilates.
​
Ik ervaar voldoening en plezier als ik een bijdrage kan leveren aan de welzijn van mensen die ik train. In mijn visie hoort inspanning en ontspanning bij elkaar. Helaas wordt dit laatste niet zo veel getraind. Daarom geef ik naast mijn groepstrainingen, sport workshops met speciale aandacht voor rust en ontspanning. Deze workshops stimuleren hierbij ook het sociale aspect.
LOCATIE EN DAGEN
Binnen
​
​
PILATES
​
Dinsdagochtend 9 uur (gevorderden)
Dinsdagochtend 10 uur (beginners)
​
MFA Het Spoor
Schaepmanstraat 36, Tilburg
​
en
​
Donderdagavond 19:30 uur
(gevorderden)
​
V39 gebouw, Veemarktstraat 39, Tilburg
Buiten
bij regen altijd onder een afdak
​
FULL BODY TRAININGEN
​
Woensdagochtend & Vrijdagochtend
8.45 uur en 9.30 uur
Dudokhof, Tilburg
​
en
Maandagavond 19 uur
verschillende locaties, Tilburg
​
Zaterdagmiddag 13.00 uur (trampoline)​
Albionstraat, Tilburg
​
​
​