Pilates gevorderden - OCHTEND

Beschrijving van de dienst

Deze training is een full body training zonder muziek en wordt op de mat uitgevoerd. Het is een training die je spiergroepen versterkt en rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Vooral de diepliggende buik spieren zijn steeds actief bezig om de oefeningen goed uit te kunnen voeren.